健康之路减肥正当时

女 | 25岁 2012-04-12 17:37:50 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我是一位电视节目组的工作人员，最近我们打算开展一期关于减肥的节目，名称是《健康之路，减肥正当时》，我希望找到一些健康的减肥方法，谢谢你的帮助

想得到怎样的帮助：常见的健康的减肥方法有哪些？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-03-20 05:55:32

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

宋宏伟朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 腰痛、风湿、关节炎、皮肤病，脾胃病。帮助网友：30080称赞：1

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2018-03-20 06:02:40 我要投诉

你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房