睡眠不好多梦

女 | 21个月 2012-04-12 19:43:35 2人回复来自

健康咨询描述：月经过了后我的睡眠一直不好，白天来是感觉很困，晚上有很难入睡，睡着了又做梦，第二天起来就感觉没有睡过觉一样？好痛苦啊。

想得到怎样的帮助：睡眠不好，多梦是因为什么啊？

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2018-03-16 15:05:46

你好，你这种情况应该是存在神经衰弱的问题，才会引起多梦易醒等问题，这种情况来说，一般可以使用安神补脑液等药物来调理改善，平时注意身体锻炼。

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2018-03-16 15:13:18 我要投诉

您好，根据您的描述，这种情况有可能是疲劳过度，精神紧张，压力过大等导致的，平时舒缓压力，听轻音乐，睡觉前用热水泡脚，避免剧烈运动，希望我的回答能够帮助到您！