我要期末考试怕数学考不好，想听课却总开小
健康咨询描述：
我要期末考试怕数学考不好，想听课却总开小差，我的头脑一思考问题就感觉很重很痛，我每天要11点才睡觉。
患者女，12岁，此次病情；思考问题，就觉得头好痛，最近胸闷，我们做作业，要做到11点，
想得到怎样的帮助：我这个是什么原因，要怎样才得到缓解
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医生回复区
你好，根据你的描述，可能你的上进心强，学习压力大，学习是最公平的事情，建议不要只盯在分数上，把知识学透，学扎实，一夜好睡，精神百倍，事半功倍，祝学习进步！
你好。像你所说的这种情况。是由于压力过大导致的。建议睡觉时间不要太晚。白天才能注意力集中。不要有太大的压力。保证充足睡眠。不要考虑太多。只要尽力就可以了。
病情分析：
12岁，晚上11点睡觉，太辛苦了
指导意见：
你是太紧张了，而且每天的休息时间也不够，可以向老师说出你现在的想法，最好能减少点作业，休息不好，听课就受影响，影响学习效率。
不要把成绩看的这么重，尽力就行了
以上是对“我要期末考试怕数学考不好，想听课却总开小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的紧张，是源于我的家庭给我的精神压力太大，我在读6年级，数学老师更是紧张，叫我们好好学习，期末考试考不好就读不上好的学校，在我小的时候，我的父母就离婚了，我从小极度缺乏安全感，胆子超小，我12岁了，连一个人在家都不敢，如果我不好好学习，长大就不能挣钱给我妈妈用，所以我唯一的出路就是努力学习，我患有小型的忧郁症，每天都在胡思乱想。
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