补肾吃什么

      你好，根据你说的情况。补肾首先要注意，作息规律，不要熬夜，保证睡眠，引起注意，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，忌食辛辣等刺激性食物。注意调节心理，加强体育锻炼。补肾的食物有，干贝，鲈鱼，黑米，黑芝麻，山药，枸杞子，栗子等。
      

      指导意见：
      你好，你这种情况有可能是肾虚原因，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      你好，根据您提出的问题，做如下回答一般情况下女性肾虚可以口服六味地黄丸进行治疗，可以多吃一些坚果以及韭菜，各种动物的肾脏都能够帮助到您是的呢，保证充足睡眠进行腰背肌的锻炼！
      
      以上是对“补肾吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要想补肾的话，平时可以多吃点温阳补肾的食物，比如说羊肉，狗肉，牛肉等食物。或者可以用淫羊藿，肉苁蓉，杜仲，牛膝等药煎水服口服。平时适当的多运动。