白天瞌睡晚上失眠

      郁症失眠患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，口服疏肝解郁，百乐眠胶囊口服养心安神。
      

      你工作擅长什么可以试着应聘，也可以重新规划人生，二次就业，或者做点什么小生意，社会上现在也有很多就业机会。有收入了，有事情干了，心情、睡眠就会改善。
      

      指导意见：
      你好，你说的情况完全是心理因素造成的，只要自己克制不要去想那些事情就没事了，放松心情，减轻压力，保持每天心情舒畅也很重要的，接受现实，一切都顺其自然吧，多出去散散心，分散注意力
      
      以上是对“白天瞌睡晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！