我该如何调理呢，中国的未来不能就这样毁了

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料，肾阳虚主要有腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄等表现。一般手淫日久都会导致肾阳虚，手淫过度，会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状；这些主要都是是肾阳虚的症状。而你所说的，10个月前得过心肌炎，医生说心气不足，主要是指身体正气没有完全恢复，跟自我的恐惧感感是没有关联的，当然饭后腹胀，偶尔出现，主要是脾胃虚弱，肝肾不能调和，归根导致，还是肾阳虚知道的。至于你所说的刺五加配合五子衍生丸，而刺五加主要有益气健脾，补肾安神的功效。适用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。五子衍生丸主要用于肾虚精少，阳瘘早泄，遗精，精冷，余沥不清，久不生育。如果身体没有这些症状可以不搭配口服，只服用刺五加即可。
      指导意见：
      建议加强日常锻炼，戒掉手淫，由于你比较年轻，一旦生活步入正轨，是能很快恢复的，还有增强自己的信心，你所谓感觉，不是疾病导致的，而是长期的信心不足，日积月累，才会有这种感觉，我是不建议你通过药物来治疗的，祝你早日康复。