我都一个月没劲没精神了，饮食和睡眠都很好
健康咨询描述： 我都一个月没劲没精神了，饮食和睡眠都很好，还是没有缓解，去医院要做哪些检查呢，会是什么病呢
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病情分析：
注意如果你饮食正常、睡眠质量好，你描述的症状应该考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症的表现。
指导意见：
一般建议是首先是必须注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等，同时党参炖鸽肉适用于精神倦怠、头晕耳鸣等症，取党参30克、黑胡椒10克、肉鸽1只，加适量水和盐，小火炖熟，连续喝汤吃肉5-7天可见效，同时注意脑供血不足、贫血、低血钾等也会导致你描述的症状出现，所以如果调理效果不佳，建议去医院进行脑多普勒、血液的检查。
你这种情况首先需要去医院查个血常规，看看有没有贫血的情况，另外查一下肝肾功能，看看有没有问题，如果都没有问题的话，可以考虑去中医科就诊，服用中药调理一下。
你好，根据你的描述，初步考虑你有疲劳综合征等。建议你保持平和心态，规律生活，劳逸结合，可以到正规医院体检科体检，了解自己的身体状况，如心脏功能，血压高低，血脂，血糖等，排除器质性的疾病。
以上是对“我都一个月没劲没精神了，饮食和睡眠都很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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