怀孕晚上失眠
女 | 26岁 2012-04-13 16:17:39
2人回复
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健康咨询描述： 你们遇到过这种情况吗，本来没有怀孕之前一直都没有失眠的毛病，但是现在怀孕了，本来是应该好好休息的，但是晚上总是睡不着，也不知道是怎么一回事，很担心。
想得到怎样的帮助：怀孕以后晚上出现失眠的现象，应该用什么办法调养一下呢?
医生回复区
2018-03-26 19:21:33 我要投诉
你好，这种情况相对来讲，怀孕晚上失眠，大多数跟你的心太有关系，那么一般这种情况，很多人在怀孕的时候都能出现类似这样的问题，可以选择通过物理的方式，例如说进行头部的按摩。
2018-03-26 19:24:03 我要投诉
指导意见：
你好，根据你的描述，由于怀孕以后，女性体内激素产生变化，出现失眠是很正常的现象，不需要太过担心。可以选择一些方法来缓解，建议多外出走动，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，保持良好的心态，可以适当做一些运动，达到强身健体的作用，同时为之后的生产做准备间，对孕育宝宝很有好处。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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