健康咨询描述: 你好,怀孕七个多月晚上总是到一点多才能睡着,而且睡着的质量也不行,这样已经一个月了,这种情况怎么解决了?
首先,这种情况是因为晕晚期孕妇的一个心理状态,导致的有可能是因为怀孕期间即将面临生产时会出现一种害怕紧张,焦虑的情绪,还不就是因为身体活动不灵。有很多孕妇会出现一些心理负担,建议最好是白天避免睡觉,可以适当的活动。
你好,很多女性在怀孕后睡眠质量就会大不如从前,甚至是失眠的情况,每天可以在睡觉前喝一杯温牛奶,这样也有助于睡眠,而且如果睡醒以后不要看手机,在静静的躺着在适当的进入睡眠状态。
病情分析:
你好,根据你的情况描述分析。怀孕期间。七个多月晚上失眠。植物神经功能紊乱。神经衰弱。
指导意见:
建议你避免紧张焦虑的情绪。保持良好愉快的心情。荤素搭配营养健康饮食。可以去正规医院神经科就诊。查一下心电图,脑电图。根据你的具体情况遵医嘱对症治疗。
以上是对“怀孕七个多月晚上失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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