失眠多梦吃什么

      指导意见：
      如果是这样的失眠多梦，目前没有好办法，只有适当用些助眠药才可以。这种情况是必须要改变这种工作环境才可以的。可以试试酸枣仁粉，睡前冲服，可能有效。
      

      指导意见：
      你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果能好些。
      

      你好，很高兴帮助你，这种情况，有可能是压力过大引起的，这个年纪也到了更年期的年纪了，最好吃中药调理一下，能够喝汤药最好，不方便喝汤药，可以吃百乐眠胶囊，也有一定的改善，如果效果不好的话，可以吃西药，右佐匹克隆。
      
      以上是对“失眠多梦吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！