抑郁症失眠治疗

      指导意见：
      你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      

      你好，仔细看了一下您提供的病史，这种情况临床也是非常多见的，建议精神科积极诊治。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。
      

      你这是属于抑郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况给你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理疗法、音乐疗法等方法进行。
      
      以上是对“抑郁症失眠治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！