白天瞌睡晚上失眠

男 | 50岁 2012-04-13 20:54:10 2人回复来自

健康咨询描述：我叔叔最近很苦恼，因为他最近退休了，经常在家呆着睡觉，中午睡的时间较长，晚上经常失眠，白天昏昏沉沉的，头晕脑胀的，而且记忆力也有所下降，刚给他说个事，他马上就忘了，怎样治疗我叔叔的失眠啊？

想得到怎样的帮助：怎样治疗失眠？

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你好，根据你的描述，这个中午睡觉时间长，本身就是心理健康，也是没有力的，同时这个健忘的这个情况来说，可以做一些刺激活动，室内游戏，嗯，这样能锻炼

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