有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 男人减肥的方法

男人减肥的方法

男 | 29岁 2012-04-14 14:59:46 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我平时的应酬特别的多，然后总是吃吃喝喝的我年纪不大就有了啤酒肚，我现在特别的想减肥，因为我担心时间长了我的身体不好，可是不想吃减肥药，要运动减肥。

想得到怎样的帮助：你好，请问男人减肥都有哪些方法？谢谢

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-02 23:22:23 我要投诉

你好，因肥胖多和饮食欲不节以及缺乏体力活动有关，所以减肥的关键是运动和饮食调节，也是最健康的减肥方式。平时根据身体状况选择适合自己的运动，例如慢跑、快走等，循序渐进。合理控制饮食，改变饮食结构，限制高脂、高热量、肥甘厚腻食品，避免暴饮暴食，适当多吃蔬菜水果，尤其晚餐一定要少吃。平时也可参加健身班系统锻炼。

男人减肥的方法

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科