健康咨询描述: 最近感到老公好像得抑郁,整天一副沮丧的样子,还面无表情那种,也不跟我说话,问他一句话,半天才回答,我经常半夜起来夜尿的时候,看到他一个人在叹息,他这个样子,我真得很担啊。
想得到怎样的帮助:请问老公得了抑郁症,我怎么样来帮助他呢?
抑郁症是一种常见的精神病疾病,得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
根据你描述的情况分析,建议平时多陪他聊聊天,多陪他进行户外运动,多陪他看有心灵鸡汤的书。都让他与其他人之间进行交流。多吃点新鲜的蔬菜水果,多喝水,心情保持舒畅。
以上是对“老公得了抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您提供咨询,如果长时间这样的话是为抑郁的,建议患者平时要多出去走走,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜了,养成良好的生活习惯。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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