不用吃药就能减肥

女 | 34岁 2012-04-14 15:58:34 3人回复来自

健康咨询描述：我的女儿最近正在疯狂的减肥，但是他不是和大多数的女生一样的靠运动和节食减肥，而是吃减肥药，但是我觉得她的减肥的效果不是很好，有没有一种不用花钱就可以减肥的方法啊

想得到怎样的帮助：怎样可以让女生不用花钱就减肥的方法

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2018-03-24 19:35:54 我要投诉

你好，根据你这种情况分析，不建议使用药物减肥，容易造成身体伤害。平常可以注意也多做些有氧运动，例如游泳，跑步，健身。饮食清淡，避免辛辣刺激油腻的食物，多食新鲜的瓜果蔬菜。多喝水也有利于身体新陈代谢排泄。

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2018-03-25 13:55:55 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，一般情况下，减肥药对于减肥的效果并不确定，如果不从摄入的饮食方面就加控制，不进行有效的运动和规律的锻炼，解题往往达不到要求的目的。希望能够理解

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2018-03-24 19:40:22 我要投诉

      你好，很高兴为你解答，节食减肥危害特别大，可以引起胃肠道功能紊乱，月经不调，内分泌紊乱。目前比较健康，而且有效的减肥方式还是要多锻炼，多运动，同时要合理饮食，避免暴饮暴食。

      以上是对“不用吃药就能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！