运动减肥反弹

      我是你想通过运动减肥的话，注意能够做一下运动方面的调整，而且是同时能够辅助饮食方面的减少，能够适当的达到慢慢减肥的效果。
      

      肥胖的原因非常简单，就是你吃得太多运动过少。要想减肥也是非常简单的，就是少吃多运动，而且要坚持下去，没有其他任何的捷径可走。只要你做到这两点，少吃多运动，自然就可以减肥了，只要你坚持下去，自然也可以长期维持的
      

      你好，根据你的描述，需要咨询的问题，减肥也不可以吃减肥药对人体有害。运动加节食是最健康减肥办法。早上你可以正常的吃饭，中午要吃八分饱，晚上不吃饭，再出去走步30分钟，效果非常显著，重要的是能够有毅力坚持。
      
      以上是对“运动减肥反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，想要减肥，不要服用减肥药，减肥药都是有副作用的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。