什么食品美容

女 | 22岁 2012-04-15 14:09:17 2人回复来自

健康咨询描述：皮肤有些粗糙，被日晒后会脸上发痒，面红，然后变得黑。过段时间，皮肤便会起小红疙瘩，偶尔的有皮肤过敏现象，全身会起疹子，奇痒无比，总想挠挠以解痒。

想得到怎样的帮助：美容的食物有哪些？

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2019-09-02 10:46:23 我要投诉

蛋白含量高的瘦肉，鸡蛋，牛奶，矿物质和微量元素含量高的水果，蔬菜，坚果等食物，都有助于皮肤的美白和健康。另外多参加体育锻炼，促进皮肤血液循环，也有助于改善皮肤状况。平时需要注意防晒，出门戴帽子口罩打伞，局部多抹润肤乳保湿。

段丽娥二级心理咨询师擅长: 擅长儿童、青少年的性格养成、学校教育、人际关系处理帮助网友：15813称赞：2

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2018-04-01 23:05:10 我要投诉

您好，按照您描述的情况的话，您的皮肤是特别脆弱，并且容易过敏。这样的皮肤其实最好是在室内活动，一般不要接触风吹日晒，多吃水果补充水分和维生素。

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