肾虚吃什么补

      指导意见：
      你好，光从你的症状描述无法判断肾虚的类型，肾虚有肾阳虚和肾阴虚，一般情况下，肾阴虚不能当做肾阳虚来治，肾阳虚也不能当做肾阴虚来治，一定要辨证治疗。
      

      你好！根据你提供的病情介绍，目前你这种症状不是肾虚症状。建议你保持充足的睡眠。适当的户外运动，饮食上多吃易消化的食物，别吃生冷刺激性的食物。
      

      你好！平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、羊肉、狗肉、猪腰也不错。还要加强运动，提高身体素质。
      
      以上是对“肾虚吃什么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这种情况，可以吃一些中药如金匮肾气丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。