吃枸杞补肾虚吗？吃什么补肾虚，运动什么？

      你好，在你这个年龄补有点过早，年轻本来就是活力旺盛，如果补的过多也容易出火，如果有体虚的表现，可以加强营养，保证充足的睡眠，不要久玩手机和电脑，多运动，打篮球，跑步，平时枸杞子一次吃十颗就行。

      病情分析：
      你好，根据上述的情况考虑，单纯的可吃枸杞是不会补肾的。需要看你有什么症状。
      指导意见：
      建议你可以长时间的吃温脾补肾的药，纯正温阳的药物就可以，温补脾阳，肾阳不必要单纯的补肾的药，会出现补腻上火的症状。

      病情分析：
      你好：枸杞可滋补肝肾、养肝明目，属于滋阴补肾。你才15岁，正值青春年少，不可盲目进补。
      指导意见：
      如果确有不适，建议去正规医院中医科辨证施治。平时注意规律生活，均衡饮食，积极参加各项运动，增强机体抵抗力。
      以上是对“吃枸杞补肾虚吗？吃什么补肾虚，运动什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肾虚可以吃枸杞子，主要适用于肾阴虚的患者，对肾阴虚患者的病情恢复会有很大的帮助，要对症下药，知道自己的病情后再准确用药。平时可以多做一些有氧运动，跑步、慢走都可以。