饿肚子能减肥吗

      你好，建议用荷叶，山楂个20克煮水500毫升，每天口服一次即可，同时少食多餐，多运动即可，效果很好即美容又减肥另外减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
      

      您好，减肥是一个慢的过程，不可急功近利，饥饿减肥减的只是水分。我给你提供一个减肥的法子，我就是这样减肥成功的，循序渐进，主食少吃，特别是晚餐最重要，一定一定要注意晚餐的摄入量，而且晚餐不能吃得太饱，十点以后最好什么都不要吃。减肥开始第一个星期把饭盛上以后拿吃饭的小勺挖去一勺，第二个星期挖去两勺以此类推，最后吃个七成饱就可以了，这样慢慢体重减下来，对健康没有影响，一定要持之以恒吆。
      

      指导意见：
      你好，节食减肥易反弹，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
      
      以上是对“饿肚子能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！