北京减肥训练营

女 | 24岁 2012-04-17 16:12:09 2人回复来自

健康咨询描述：你好:夏天来了，烦恼也就多了好多，变得不呢么自信了，因为穿什么都不好看，好想减肥呀，又不想吃减肥药的，要健健康康的减下来，一样的有着好的食欲呢，该怎么办呢、。

想得到怎样的帮助：怎么做。谢谢

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2018-04-04 18:18:34 我要投诉

你好，这位患者，根据您的描述，目前医学对于减肥没有特效的药物，市面上所谓的减肥产品多会对身体造成一定的伤害性，副作用和依赖性，建议你减肥还是要控制饮食，适当运动锻炼减少脂肪摄入量同时可以参加一些有针对性的减肥瘦身运动，希望能帮到你，祝你身体健康。

张贺春大同市第三人民医院主治医师擅长: 脑外伤、脑出血等疾病的诊疗及手术治疗；熟练脑动脉瘤帮助网友：15467

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2018-04-04 18:22:22 我要投诉

你好，根据你的描述，考虑想健康减肥，建议平时适量控制饮食，适量运动进行减肥，平时避免高热量饮食，每天晚上避免5：00以后避免进食，适量增加体育锻炼。