减肥做什么运动好

男 | 23岁 2012-04-18 15:12:53 2人回复来自

健康咨询描述：读完大学，就要出来工作了。我有点微胖，特别是腹部，都突出来了。我想减肥，想给用人单位一个好印象。我不想吃药减肥，也不想节食。平时我比较喜欢运动，现在想知道一些健康自然的减肥运动。

想得到怎样的帮助：请问减肥做什么运动好?

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你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房