我今年19岁，这一段时间不知道怎么回事躺倒床上
女 | 19岁 2012-04-19 08:43:58
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健康咨询描述： 我今年19岁，这一段时间不知道怎么回事躺倒床上老是睡不着，每天只睡两个小时就醒了.
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2018-04-09 09:29:22 我要投诉
如果每天只睡两个小时的话，现在还是失眠比较严重的情况，建议你吃点安神的药物来帮助调理一下，可以吃点脑心舒口服液，这段时间可能是压力比较大，或者是有什么刺激性的事件，导致出现了这种睡眠情况，你应该综合的调理，注意情绪的调节，有心事不要闷在心里，都要寻求一下自己的朋友，自己的家人帮助，每天也要适度的去运动，运动都可以改善。祝你健康快乐。
2012-04-19 08:50:49 我要投诉
病情分析：
您好，这是失眠，失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼
指导意见：
)平常而自然的心态，身心松驰，有益睡眠。睡前饮一杯加糖的热牛奶也有助于睡眠
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