减肥期间晚上吃什么

女 | 40岁 2012-04-19 11:09:54 2人回复来自

健康咨询描述：老婆大人最近一直在减肥,本来说的是晚上什么也不吃的,可是坚持了两三天,每天晚上到了凌晨左右吧,都会醒,有次还受不了,去喝的牛奶,现在体重也没减,也开始准备晚上适当的吃些东西了

想得到怎样的帮助：请问专家,减肥期间晚上吃什么比较好.

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