水果减肥排行榜

女 | 24岁 2012-04-19 17:16:05 2人回复来自

健康咨询描述：虽然说我不是很胖，但是总是能再瘦一点的，我一定要减肥！可是又没有什么毅力，所以决定用水果减肥的办法，不知道吃什么水果减肥才有效果呢。

想得到怎样的帮助：我想使用水果减肥的方法来减肥，不知道吃什么水果减肥才有效果呢。

投诉

其他类似问题

徐志强锦州市中心医院副主任医师擅长: 急、慢前列腺炎，前列腺增生，男性性功能障碍，泌尿生帮助网友：41574称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-09 17:04:59 我要投诉

你好，根据你描述的情况，建议少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，同时建议加强体育锻炼。运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，如快走，慢跑，爬山，游泳等，也可以选择跳绳或练瑜伽，会有一定的帮助。

杨洋锦州市中心医院主治医师擅长: 脑出血，颅脑外伤，重症神经外科病人的液体，肠内营养帮助网友：12550

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-09 17:29:49 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议你应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，可以多食苹果，地瓜。适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。