自信心不强.迂事容易朝坏处想.如何能使自已心里

      病情分析：
      您的生活阅历就是您的资本，您是太过多虑，建议转一下注意力
      指导意见：
      你好，建议您多和朋友聊聊天，也可以自己或和朋友一起出去游玩，来转移一下注意力，您的阅历就是您的自信，会有许多人愿意倾听您，会有许多人希望您的指教，来让晚辈少走弯路，您要有健康的心态，凡事顺其自然就是法则，有什么比放下更为让人心静的呢，我很愿意听您您讲些什么
      

      你描述的主要是存在焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，宣泄不良情绪。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导情绪，改善认知。
      

      自信心不强，遇事往坏处想，你需要做做个人成长，建议您做系统的心理咨询，了解您问题的根本原因，从而增加您的自信心。祝福您！
      
      以上是对“自信心不强.迂事容易朝坏处想.如何能使自已心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！