瘦身密码减肥药

女 | 25岁 2012-04-21 10:53:34 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好,我一直以来都为我的减肥瘦身而发愁,我一直都是乱想乱来,没有什么头绪,想到吃药,就马上去买,想到按摩,就马上去按摩院,想到运动,就马上穿鞋,我这个是个急性子,但减肥朋友们给我说急不得,你要找到你的瘦身密码,只有打开她,你做的一切才有效.

想得到怎样的帮助：你好,请问目前真正能解开人体瘦身密码的减肥药是什么?谢谢

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2018-04-13 11:39:25 我要投诉

你好。减肥药对身体都有一定的伤害,健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。

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2018-04-13 12:33:54 我要投诉

      指导意见：
      您好，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。