有效的一个减肥都是在控制一个体重的基础上,那你的碳水化物和油脂高糖的食物尽量减少摄入,同时加大你的运动量,第三配合一定的瘦身的一些药物,比如针灸穴位的或者口服药物比如奥利司他
病情分析:
您好,减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整,尽量避免使用药物等的方式减肥的
指导意见:
减肥的话建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,适当的增加运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
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