春季美容养颜粥

      您好！玫瑰花粥：主料：粳米100克.辅料：玫瑰花20克，樱桃10克.调料：白砂糖30克.做法：1、把玫瑰花用冷水漂洗干净。2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
      

      大枣粥
      取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。
      菊花粥
      菊花含有挥发油、胆碱、氨基酸、菊甙、维生素A和B族维生素等。中医认为，菊花粥能养肝血、清风眩、除热、解渴、明目，不仅能美容，还能防止高血压等疾病。将粳米先煮至粥将成，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。
      

      春季气候比较干燥，你可以用梨子煮水喝，你还可以用薏米，银杏，红枣，黑芝麻，杏仁，茯苓，黑米，枸杞，红豆。加在一起煮粥喝，有美容养颜的作用。
      
      以上是对“春季美容养颜粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！