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减肥遇瓶颈

女 | 26岁 2012-04-21 11:20:16 2人回复来自

健康咨询描述：老婆减肥遇瓶颈了,虽然本身她并不胖,但是现在一直在减肥,一会节食,一会儿又跑步的,不过最近确实是瘦了几斤,但是这两天效果慢了,不好用了,她感觉是到了减肥遇瓶颈

想得到怎样的帮助：请问减肥遇瓶颈怎么办.

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2018-04-13 07:18:12 我要投诉

你好，在减肥的问题上不建议你应用任何的药品和保健品，因为这些产品中成分不确定，很有可能会对你的身体造成伤害，建议你在平时的饮食上控制高蛋白质、高脂肪、高糖食物的摄入量，平时还要配合进行健康的有氧运动。

杨旭东苏州市相城人民医院主任医师擅长: 血小板减少性紫癜,过敏性紫癜,白血病,淋巴瘤,贫血帮助网友：26276称赞：14

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2018-04-13 07:46:06 我要投诉

减肥没有捷径，就是少吃多运动。不吃高热量食物，晚饭尽凉少吃或只吃水果。减肥遇到瓶颈，说明已经不太胖了，这是只要坚持继续之前的减肥措施即可。