腿上肉太多腰上也多想在月经期间减肥

女 | 18岁 2012-04-23 13:52:47 3人回复来自

健康咨询描述：腿上肉太多腰上也多想在月经期间减肥怎么做？

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2018-04-17 13:02:38 我要投诉

散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼.骑自行车。没事抬抬大腿祝您身体健康，生活愉快。。。。。。。

倪文杰山西省中医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，退行性骨关节病，三叉神经痛帮助网友：12829

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2018-04-17 13:08:43 我要投诉

你好这位朋友，生理期我不建议你做剧烈运动。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，需要坚持。其次还要注意饮食。

nbrzjg 其他帮助网友：4650称赞：89

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2012-04-23 14:38:03

      是不建议减肥的，在月经期一定要注意休息，不可以过于劳累，是需要加强营养的，建议在月经结束后的第三天开始减肥，这样效果更好

      以上是对“腿上肉太多腰上也多想在月经期间减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！