夏天怎样减肥最快

女 | 22岁 2012-04-23 20:37:09 2人回复来自

健康咨询描述：现在已经到了春天了，下个季节就是夏天了，是每个爱美的女性展现自己身材的时刻了，但是最近的时候我发现我肥了好多好多，去年的衣服都穿不下去了，穿起来都显得很胖了，所以我打算要减肥。

想得到怎样的帮助：请问夏天怎样减肥最快，而且有效果？

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你好，根据您的情况来看，建议你每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食要单一，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持。

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2018-04-23 13:01:22 我要投诉

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。首先建议您不要乱用减肥产品，平时注意控制饮食，不要暴饮暴食。加强锻炼，多做有氧运动。一定要坚持。