如何治疗肾虚和脾虚，该吃什么最好？

      病情分析：
      你好,肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为寒的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为热,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,往往以脾虚泄泻,脾虚呕吐,脾虚中气下陷等表现。在药物治疗上可以服用金匮肾气丸进行治疗,脾虚可以服用健脾丸,补中益气丸等药进行治疗.
      指导意见：
      建议您多吃点一下食物，如粳米，薏米，熟藕，粟子，山药，扁豆，豇豆，牛肉，鸡肉，兔肉，牛肚，猪肚，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，香菇等。
      

      病情分析：
      您好：肾虚分肾阴虚和肾阳虚还有阴阳两虚。肾阴虚可以用六味地黄丸调理。肾阳虚可用右归丸或金匮肾气丸调理。脾虚可分脾气虚和脾阳虚。脾气虚可以用人参归睥丸，脾阳虚可以服用附子理中丸。
      指导意见：
      肾阴虚可以用六味地黄丸调理。肾阳虚可用右归丸或金匮肾气丸调理。
      脾气虚可以用人参归睥丸，脾阳虚可以服用附子理中丸。
      

      病情分析：
      考虑是脾肾阳虚，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症，多有面色苍白、手脚发凉、饮食不化、身体偏瘦，喜暖怕冷、小便清长，舌淡，苔白等症状。
      指导意见：
      肾阳虚多用金匮肾气丸治疗，脾阳虚治疗多用温中运脾之治，常用健脾补气药如人参健脾丸或者白术、炙甘草等治疗，食疗可以吃山药，饴糖、羊肉等。
      
      以上是对“如何治疗肾虚和脾虚，该吃什么最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！