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既要工作,又要养家活压力很大的,近段时间总是全身乏力

男 | 40岁 2012-04-24 09:16:11 2人回复来自

健康咨询描述：既要工作，又要养家活口的，压力很大的。近段时间总是全身乏力，都不想动，老想睡觉。房事方面总是力不从心，有时勃起了没有硬度，很难进入，甚至不能勃起。双方都感到无趣，我想吃些补肾壮阳的食物调理一下身体。

想得到怎样的帮助：请问壮阳吃什么食物好？

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你可以多吃含有锌元素的食物，生蚝和韭菜之类的食物。也可以锻炼身体及增强身体素质，服用六味地黄丸。减轻心理压力，不要过于频繁的性生活，平时多注意休息，不要过于疲劳，同时也欢迎你有问题继续追问我。

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2018-04-17 15:58:28 我要投诉

你好，根据症状判断。考虑是有肾虚的情况，肾虚主要症状就是腰酸乏力，腰困，性功能差，建议首先注意多休息避免劳累，可以多吃一些补肾壮阳的食物，如海鲜动物内脏等。