刚生完孩子半个月，现在这个时期能吃什么蔬

      你好，根据目前你描述的这种情况，一般常见的青菜都可以服用，例如菠菜，白菜，芹菜，蒜才之类的。想要催乳，首先第一就注意加强孩子的吸吮。第二注意休息好，保持充足的睡眠。第三就是需要补充高蛋白质饮食，例如各种的肉类及肉汤类的。第四必要的时候可以喝点催乳的中药。
      

      通草和王不留行催奶的效果是蛮好的。一般一包一次的量，通草15克，王不留行15克，用纱布将两味药包好，一起和鲫鱼或者猪蹄煎服。
      现在的哺乳妈妈乳汁不足基本上是由于气血不足引起的，我这里有一方，你不妨一试，大都反应效果不错哦。
      药方：黄芪40克党参40克枝子30克通草15克王不留行15克当归15克紫河车10克
      做法：猪脚爪一只，将以上的药物用纱布松松得放开，扎紧封口，和着猪脚爪一起炖，先大火烧开，改为小火炖两到三个小时，水可以稍微多点，汤汁可以炖浓些，对于气血虚损的哺乳妈妈不仅具有通乳，调补气血的作用还能增强抵抗力的功效。
      建议平时多喝含蛋白质和稍微有些油脂的汤，更有利于乳汁的分泌，比如羊肉汤，效果也很好哦。尽量不吃茴香，小麦，神曲一类的药物，它们具有回奶的作用，可以适当地吃些绿叶菜及各种新鲜蔬菜，一次不要吃太多就会，以免腹泻。
      

      病情分析：
      一般奶水不足可以喝些鲫鱼汤，猪手汤，柿子椒焯鸡蛋下奶
      指导意见：
      你好，这段时间不要吃刺激的食物，要保持心情，情绪不要有太大的波动
      
      以上是对“刚生完孩子半个月，现在这个时期能吃什么蔬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！