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吃什么能缓解抑郁

男 | 0个月 2012-04-24 11:14:24 2人回复来自

健康咨询描述：抑郁以后吃药会有很厉害的后遗症，可吃什么可以缓解抑郁的症状？？谁知道？

想得到怎样的帮助：可吃什么可以缓解抑郁的症状？？谁知道？

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你好，早期抑郁的表现，心情压抑，郁闷，沮丧，缺乏兴趣，对前途悲观无望。对自尊心和自信心降低，认为自己没有价值。导致多种疾病发生。建议应该去及时去医院做一下检查找心理医生做一下调解

杨雨曼江苏省海滨康复医院医师擅长: 抑郁与焦虑，营养不良，儿童发展心理，青少年情感咨询帮助网友：18214称赞：1

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2018-04-17 17:10:41 我要投诉

你好，抑郁症人需要补充足量的维生素b族，特别是b1b6，b12和五羟色胺。维生素b族主要含在粗粮坚果蔬菜当中，五羟色胺主要是蛋白质的分解产物。