如何治疗孕妇失眠

      你好，由于内分泌的变化，生活习惯的改变以及心理变化。孕妇失眠是正常的现象。建议主动放松心情，排解紧张和焦虑情绪。坚持合理的作息时间，并保持膳食营养平衡。睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶也会促进睡眠。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      怀孕后期，身体的压力越来越大，确实是会影响睡眠的，尽量采取左侧卧防止子宫右旋影响孩子呼吸。同时要保持好的心态，白天适当散步，放松心情再坚持坚持就好了
      
      以上是对“如何治疗孕妇失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，到了孕7个多月，随着子宫的逐渐增大，身体会出现很多不适，比如说睡眠问题、腰腿疼、饮食问题。睡眠不好，可以在身下垫一个抱枕让肚子舒服一点，这样或许睡眠会有一定改善。晚上适当喝杯牛奶或者晚上吃小米粥加红枣，白天适当锻炼，都有助于改善睡眠。