吃什么菜减肥

      你好，根据你提供的情况来看，具有明显减肥功效的蔬菜有冬瓜。冬瓜有很好的利尿作用，黄瓜。竹笋。木耳。菜花。绿豆芽，苦瓜，芹菜。白菜，韭菜。水果有苹果，柚子。香蕉，菠萝。猕猴桃。柠檬等。
      

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外你想依靠菜来减肥的话，这是不可能的，单纯就是不运动他达不到减肥的效果
      

      你好，很高兴为您解答，通过您的描述，您的家庭成员都喜欢吃蘑菇类的食物，其实这是一个很好的习惯，蘑菇是非常有营养的一类食物。如果想减肥的话。建议你使用一些粗纤维的食物，如木耳，芹菜韭菜，西兰花等等。
      
      以上是对“吃什么菜减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！