产后如何减肥

女 | 29岁 2012-04-24 15:24:53 2人回复来自

健康咨询描述：我有一个同事今年二十九岁了，一直从事行政方面的工作，再有一个多月就到了预产期了，在要宝宝之前她是个很苗条的人，但是由于要宝宝所以变化很大的。

想得到怎样的帮助：我的这个同事是很开朗的一个人，之前是很苗条的，但是现在简直就不是他了，他说想在产后进行好好的减肥行动，希望能会到最初的体型，有什么好方法么？

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2018-04-22 09:17:02 我要投诉

你好，根据你的描述，你的同事还是一位产妇，马上面临生产，那在这个时候是不适合减肥的，到产后哺乳的时候，可以适当的加强运动，产后可以用收腹带，每天适当的运动，还是有助于体形的恢复的。

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2018-04-22 09:24:36 我要投诉

减肥的最好办法是控制饮食，减少食量，减少垃圾食品减少油腻食品，控制啤酒，增加运动量去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。