健康咨询描述: 我从小就有肾虚的毛病,经常精神不集中,小便也很无力,头发很黄,脸色也是暗黄,长大后这种现象一直没有好转,我不爱运动,从小就只喝中药调理.但是中药太苦,但我很爱吃水果.听说有的水果也能壮阳.
想得到怎样的帮助:请问,能不能介绍一些能壮阳的水果?
你好,具体建议如下:栗子虽然其“性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。”但吃多会胀气,因为淀粉和含糖量高,有些人多吃还容易胖。其实,栗子补肾的重点在于少吃。最简单的做法就是水煮,栗子白菜,每次放两颗,甜甜的,当药引子牛油果据说阿兹特克人(Aztecs,14-16世纪的墨西哥人)把牛油果树称为“睾丸树”,每逢到牛油果采收的季节,他们还会把还是处女的女儿们锁在屋里,就是担心撞上刚吃完牛油果的小壮男们。因为牛油果富含不饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸的含量很低,对男人的心脏和动脉都非常有益。只有健康的心脏才能保证血液流畅,才能保证“那个地方”的充血时间。无花果:无花果可以起到保护心脏的作用,因为其富含可溶性和不可溶性纤维,同时这些纤维还容易产生饱腹感,对预防大肚子有一定帮助。
西红柿:西红柿也是男性应该经常吃的。很多男士到一定年纪都有前列腺炎,但在医学报告中发现,西班牙和意大利的男人得前列腺炎的比例远低于其它国家
根据您的描述,做出如下回复:荔枝,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,香蕉:香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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