夜里失眠怎么回事

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从中医上来分析，当是由于心肾不交所导致的症状。肾阴不足，水不制火，故见失眠等症状。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如天王补心丹，就应该有比较好的效果。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、太溪、内关、百会等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      祝你健康快乐！
      

      你好！根据你的描述，结合你这个年龄考虑可能与更年期综合征有关系。建议平时适当的运动，增强体质，保持心情舒畅。清淡饮食，晚饭后可以散散步，睡前用热水泡泡脚。或者喝杯牛奶等。
      

      你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
      
      以上是对“夜里失眠怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您提供咨询，随着年龄的增长，女性，在50岁左右容易，产生更年期综合症的表现，会出现失眠，烦躁，多汗的症状，建议您平时饮食以清淡为主，多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多和朋友聊聊天，舒缓下情绪，晚上按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康的恢复。