如何快速有效的减肥

女 | 26岁 2012-04-24 19:39:27 2人回复来自

健康咨询描述：我最近就要结婚了，可是我喜欢的婚纱我都穿不下去，我很着急，朋友在网上给我订了一些减肥的药，我没有敢吃，因为结婚后就要孩子，怕对身体不好，也总是好反弹，我想用健康的方法进行减肥。

想得到怎样的帮助：请问有什么方法能快速的减肥啊？

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宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

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2018-04-20 14:03:51 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免久坐，避免暴饮暴食，多吃shu才水果，多喝水，多吃蔬菜水果，祝您健康！

王继坤二级心理咨询师擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神帮助网友：23019称赞：2

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2018-04-20 13:50:17 我要投诉

你好，减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；3.手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。