怎么才可以快速减肥

      你好，想要快速健康减肥的话，建议你控制饮食，多做有氧运动。可以低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，控制每天总热量的摄入，多做慢跑，快步走，游泳等有氧运动，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，每天坚持的话，可以达到快速减肥的目的。
      

      你好，吸脂减肥是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。吸脂减肥的手术方式各种各样，有电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。超声和负压相结合的吸脂减肥术是目前整形美容行业中较为常用，手术的效果及安全性也可以得到保障!