糖尿病患者的食谱

      他有没有患者的话？首先注意平时的饮食，不要吃太油炸油腻的食物，不要吃太生冷的食物，不要吃太甜的食物，主要以清淡的食物为主，同时尽可能的锻炼身体，增加增加体质，注意劳逸结合，改善自己的生活方式。
      

      由于现在食物种类繁多，没有办法制定具体的食谱，一下选择供参考。推荐饮食：1.宜吃高纤维食物；2.宜吃含糖低的蔬菜；3.宜吃含钙丰富的食物；4.宜吃富含硒的食物；5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物；6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。
      饮食禁忌：1.忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.忌吃胆固醇含量高的食物；3.忌吃精制糖类的食物；4.忌吃淀粉质高的食物；5.忌吃过咸的食物。