肾虚应该做什么运动
男 | 37岁 2012-04-24 23:24:08
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健康咨询描述： 经常因为肾虚而在和老婆亲热的时候出状况，而且总是注意力不集中，记忆力减退。没什么性欲，总是疲软，提不起精神，因此老婆经常抱怨，常常吵架，想改善一下肾虚，应该做什么运动好呢？
想得到怎样的帮助：肾虚应该做什么运动好呢?
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医生回复区
2018-04-27 10:32:33 我要投诉
肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。建议戒掉生活中的不良习惯，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。调理要从生活细节做起。稍微严重一点的就要用药物治疗了，用中药对人体没有什么副作用。另外，平时要注意适当的运动，比如：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等能锻炼腰腹力量的运动，最后祝你早日康复!
疾病百科| 肾虚
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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