健康咨询描述: 这几个月以来老是觉得腰酸背痛的、四肢发冷、有点畏寒,偶尔还有点水肿,还有就是腰部无力,影响工作和学习,去医院做了个体检,也没发现什么大问题,医生说是肾虚,平时多做运动。
想得到怎样的帮助:女人肾虚做什么运动好?
女人肾虚这种情况首先需要注意保暖,避免着凉,少吃一些刺激性的食物,可以适当的活动锻炼,比如说做一些体操,瑜伽跑步等等都可以的,都是有利于身体健康的严重的情况,可以配合药物的治疗调理。看一下具体恢复的情况
病情分析:
这个主要是看看畏寒肢冷的情况,主要是考虑有肾阳虚的情况,需要注意休息保暖的,还有考虑右归丸治疗的。注意有无慢性疾病的及其他不适的症状,必要时配合肾气丸,可以慢跑或者游泳。
指导意见:
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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