减掉肚子上的肉

      你好女士很高兴为您解答，根据您目前的情况一定要做腹部的肌肉的训练。并且要做腹部的按摩，每天顺时针按摩，90下,载逆时针按摩90下。多吃牛肉，等高蛋白的食物。
      

      运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。慢步跑，打篮球，等，都可以的。
      

      您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
      
      以上是对“减掉肚子上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！