健康咨询描述: 了,但是从这个月以来晚上都很难睡的着,经常失眠多梦,但是白天却很困很想睡觉,晚上却睡不着了,我和老公都很担心,怕会影响到肚子里的宝宝。
想得到怎样的帮助:请问怀孕后晚上为什么容易失眠?
怀孕后很多人都睡得很好你可能当天知道怀孕的时候心里很高兴很兴奋所以呢就失眠了同时以后呢就担心晚上睡不着怎么办这些担心呢起到了真正的作用真的睡不着了困了就睡了
你好,你的情况主要是因为怀孕之后睡眠不好的,这个情况都是属于正常的,因为怀孕之后内分泌都是失调的情况,建议你可以注意一下饮食调理一下睡眠就可以
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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