减肥能多喝水么

男 | 25岁 2012-04-25 20:24:10 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名社会工作者，今年25岁。身材稍胖，做事一点点就觉得累，别人给我一外号“胖子”非常讨厌。所以我尝试了减肥，期间禁忌很多，效果始终不明显，现在都愁死了。

想得到怎样的帮助：请问处在减肥中能多喝水吗？有影响吗？

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你说的这种一个身材的情况确实影响你的工作和自信心的建立，减肥就是管住嘴，迈开腿的，尽量的减少主食的摄入，同时要适合你自己的体育运动项目进行体育运动，坚持打一小时以上达到微微出汗的目的

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2018-05-11 07:59:20 我要投诉

你好。可以多喝水的，而且多喝水也有利于您的减肥。一般的时候最好的减肥方式还是运动减肥，运动减肥不仅可以减脂塑形，而且还有利于身体的健康。