晚上失眠是怎么回事

      你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，失眠的原因很多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但多数与精神心理因素有关。建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环。可以适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

      你好，根据你的描述建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可以药物缓解症状。
      

      指导意见：
      你好很高兴为你解答失眠的原因主要是：不良的睡眠习惯，不良的情绪（压力过大、长期紧张、焦虑、抑郁等），建议好好放松一下，不要因此担心睡眠，否则就会陷入失眠的状态中
      
      以上是对“晚上失眠是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！